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富含维生素b6的水果有什么

发布时间：2024-07-20 04:32
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1. 香蕉：香蕉是维生素B6的优质来源之一。这种水果易于消化，为身体提供所需的能量，同时帮助调节血糖水平。维生素B6在香蕉中的含量相对较高，因此，香蕉是维生素B...

1、鳄梨。果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。2、香蕉。香蕉含有称为...

香蕉：香蕉是最常见的富含维生素B6的水果。每100克香蕉中含有约0.4毫克的维生素B6。此外，香蕉还含有丰富的钾、镁、膳食纤维等营养成分，对于维持心血管健康、促进...

富含B6的水果：坚果类，葵花子、核桃鳄、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜。维生素B6又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的...

香蕉和橘子中富含维生素B6。维生素B6的食物来源很广泛,酵母、肝、瘦肉及谷物、卷心菜等食物中均含有丰富的维生素B6。其中,以酵母粉中含量最多,米糠或白米含量也不...

富含维生素B6的水果：1、坚果类、葵花籽、核桃；2、鳄梨、哈密瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜。没有富含维生素B12的水果，维生素B12主要存在于肉类中。维...

1、胡萝卜胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B6、花青素、钙、铁等营养成分。另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘...

富含B6的水果：坚果类，葵花子、核桃，鳄梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜（cantaloupe）。此外马铃薯、红薯、大豆、豌豆、菠菜、甘蓝菜、蜂蜜B6含...

1. 香蕉：香蕉是富含B族维生素的水果之一，尤其是维生素B6。2. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素B1、B2、B3和B6，是一种非常健康的水果。3. 橙子：橙子含有丰富的维...