法特莱克跑10公里消耗多少卡

发布时间：2024-07-19 19:18
下面围绕“法特莱克跑10公里消耗多少卡”主题解决网友的困惑

想跑步减脂减肥,以5公里为基础,配速怎样效果最好?

就很容易中途中断,给你举个例子:我今天匀速慢跑30分钟,消耗了300大卡热量,我明天还可继续这样跑30分钟且身体无异样,所以两天我消耗了600大卡;我今天大强度跑了30分...

哪位朋友能帮我摘抄些有关如何提高400米跑的体育论

专项耐力600米X2次(要求1分28～1分30秒,间歇10分钟),专项速度300米X2次(要求37秒5～38秒,间歇10分钟)(注:通过超专项距离的600米训练能大大提高自身的无氧糖酵解。...

冬天不想跑步,怎么能减肥?

如果在中午的时候我们过量的进食食物了，那么在当天的情况下我们就应该通过节食的方法来进行有效的控制，当然了尝试...

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

网站已经找到数个法特莱克跑10公里消耗多少卡的检索结果

更多有用的内容，可前往广东汕头立新学校主页查看

返回顶部