菠菜怎么做好吃又简单有营养的相关图片

菠菜怎么做好吃又简单有营养

发布时间：2024-07-23 10:34
下面围绕“菠菜怎么做好吃又简单有营养”主题解决网友的困惑

具体做法如下：菠菜择洗干净，控净水分备用，鸡蛋磕入碗中，打散，锅里放水烧开，滴上几滴油，将菠菜放入焯一下，捞出后放入凉水中放凉，捞出控净水分切成小段，锅...

1、准备好菠菜 2、菠菜切段洗净 3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁 4、锅加水烧开，加入菠菜 5...

五、牛肉炒菠菜牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5...

做法1：凉拌菠菜准备食材如下：菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油...

一、菠菜煎饼食材：菠菜，鸡蛋，面粉，植物油，盐。做法：1、菠菜洗净，在开水里烫30秒、去除草酸，捞出过凉。2、把晾凉后的菠菜切成小段。3、放入料理杯，加适量...

凉拌菠菜粉丝，好吃又健康，适合夏天的小菜

菠菜是我们日常生活中很常见的食材，它的营养丰富，它含有多种维生素、多种矿物质、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等多...

一、菠菜鸡蛋汤准备菠菜一把，鸡蛋两个，蚝油1克，酱油1克，盐5克，淀粉5克，清水四碗，白胡椒粉3克，香油2克，其...

1.准备原料：菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克。2.菠菜洗净，放入沸水中焯烫。3.将焯水的菠菜捞出放...