什么是普拉提私教_什么是普拉提私教

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⊙﹏⊙‖∣° 什么是普拉提 以及运动规划但是这次的课程是之前办卡给我送的一节大器械普拉提的私教课，一对一的练习，非常带劲，课程结束的时候大腿内侧都在发抖，走路都是一颤一颤，真的是练习到位了！这节课老师问我想练什么，我说臀腿吧，来个翘臀不粗腿的练习，于是就在大器械普拉提的床上展开了。调节好了我能承受的重还有呢？